PROGRAMAS ESPECÍFICOS BASADOS EN ESTUDIOS CIENTÍFICOS PARA ENTRENAR TU MENTE, CENTRAR LA ATENCIÓN Y REDIRECCIONAR LOS PENSAMIENTOS.
"El gozo de ser"
Mindfulness
En un escenario cambiante, donde la incertidumbre está a la orden del día, contar con una mayor presencia es clave para canalizar todos los acontecimientos que puedan surgir dentro y fuera de nuestro control.
Os preguntaréis: ¿por qué mindfulness? Lo tenía claro: desde que me inicié en el camino del emprendimiento, mi lado más racional y práctico sabía que esta técnica me ayudaría en muchas áreas, puesto que parte de unas bases muy consolidadas.
¿Por qué Mindfulness?
Entre la cantidad de beneficios que tiene el mindfulness en el área de salud empresarial cabe destacar:
Reducir el estrés y la ansiedad
Favorece el equilibrio emocional
Disminuye el absentismo laboral
Mejora en el trabajo en equipo
Se incrementa la concentración
Se obtiene mayor claridad mental
Mayor habilidad en comunicación
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